２度と暴力を振るわないため、ユーキャンの「アンガーマネージメントベーシック講座」を受講している。 「怒り」は「第二次感情」で、その下には「第一次感情」があるということを学んだ。 例えば、今までは 小学校で野球部が練習しているのを見て「ちくしょ…

ユーキャンの「アンガーマネージメントベーシック講座」の教材が届いた。 「基礎編」「応用編」の薄っぺらい本が２冊。 「え～、これで３万もするの？」 「基礎編」を１日で読み終えた。 たったの73ページ。 早速ウェブの○×問題に挑戦した。 20問中18問正答…