断酒して一週間。
以前、気分の落ち込みが激しく精神科を受診したとき、
血液検査を受けた。
肝臓に関する数値がものすごく悪い。うん、わかってる。
「命に関わるので、酒を『控えて』ください。」
と言われた。
よし、『控え』よう（酒量を減らそう）と、試行錯誤した。
休肝日を作ろうと思っても挫折。
「一杯でやめよう」と思っても、「いっぱい」飲んでしまう。
飲む時間を、21時～24時の間だけ、と決めて飲んでも、酒量は減らなかった。
私は酒と上手に付き合うことは無理なのだと悟った。
そのうち、肝機能障害と思われる？倦怠感が抜けなくなった。
・・・もう、酒をやめるしかない。
家から酒がなくなったのを機に、「もう酒は買わない」と決心した。
断酒から一週間。
はじめの２日くらいは、
「うぉ～～、酒が飲みてぇ～～！」
という感じだったが、そのうち、酒のない生活も慣れてきた。
仕事終わりの一杯がおいしかった懐かしさはあるが、もう、あの倦怠感を覚えるのは嫌だという気持ちの方が大きい。
今は、不眠と戦っている。
布団に入ると、次々と湧き上がる不安に襲われる。
今まではそれを酒で紛らわせて寝ていた。
今は、ゲームをやったり、You Tube を見たりして紛らわせている。
来月、市の無料の健康診断を、久しぶりに受けに行こう。
肝臓の数値が改善していることを楽しみに。
